Un changement de cours en ce début d'année : le cours de Marche Coeur et Forme du Lundi est remplacé au Mardi ...même lieu : Lac de Beaulieu ! même horaire : 10h45-12h ! A vos baskets !

Toute l'équipe de l'ADLM vous souhaite une très belle année 2015 ...Prenez soin de vous ...prenez du temps pour vous et surtout ... SPORTEZ-VOUS BIEN !!!

Lac de Beaulieu le Vendredi 2 Janvier 2015 !

Un cours Coeur et Forme Spécial Bonne Année !

On a trinqué pour vous !!! et même bien mangé ....

On muscle ses cuisses !

On tient en équilibre !

On s'aventure avec grâce et élégance sur les escaliers de Beaulieu !

Bonne Année à vous ! Votre petite coach Flo...

Et surtout on marche active ..rapide ...sportive !

Et on est tellement heureux d’être là ...qu'on sourit même en marchant !!!

Pendant que d'autre progresse en marche nordique !

Tout plein de Bonheur à Tous !

On s'étire !

On respire .......à plein poumons !

Bonne Année ....Bonne Santé ...............Toute l'équipe de l'ADLM !

Et une dernière sortie en Nordic Walking avec un groupe super motivé ! BRAVO et MERCI pour toutes ces belles marches ...........A l'an que ven !

Vive Nous .... ..................au 30/12/2014 !

Les belles rencontres à l'ADLM !

Euh ....et  oui ...toutes les rencontres  !!!! hi han...hi han ....

Avec la relève de coach  sportif assurée pour 2015 ! et un clin d'oeil à Brigitte pour ses bons conseils !

Si si ...On était bien couvert ...

mais on a bien marché ! ......et bien rit ! ....et bien  goûté !.............. 

Et si on se retrouvait pour faire quelques pas ENSEMBLE ...afin de marquer la fin de l'année 2014 et le début de 2015 ! Vous êtes TOUS invités ......

MARDI 30/12/2014  pour une marche nordique au départ du stade St Hilaire de Monteux à 14h  ! Parcours 1 ...

VENDREDI 02/01/2015 pour une marche active autour du lac de Beaulieu avec un RDV à 10h30 sur le parking gratuit !

Toute l'équipe de l'ADLM vous souhaite de bonnes fêtes !!! JOYEUSES FÊTES A TOUS ...

Nos mères Noel ....du jour de l'Hiver ...21/12/2014 !

Un joyeux NOEL à vous ...

Un clin d'oeil des rennes de l'ADLM !

Un voyage de fin d'année ....en bus : Strasbourg et son célèbre marché de Noel ....Londres et son célèbre salon de Thé ! Un grand moment de convivialité , de douceur et surtout de gourmandises avant les vacances !

On a réservé un bus spécial ADLM pour partir fêter Noel ! 

Après un long voyage ...on arrive Enfin au Marché de NOEL !

On est attendu chez Simon  !

YESssssssssss !!! 

Euh ....no comment !!!

Difficile de faire un choix ! SOS ...

Heureusement que l'on ne grossit pas juste en regardant !!!

Chuuuuuuut ! Bon goûter les z'amies et Bonnes Fêtes à Vous !  

Des défis sportifs mais aussi et surtout humains ! Un beau programme pour cette fin d'année 2014 !

Partcipation d'un groupe de nordic walkeur au Téléthon ....BRAVO à TOUS !

Nos belles et nos bêtes !!!

Trop cute !

Une belle réussite pour Ghalia et Claire ...YES !!!

Incognito !!!

Le groupe spécial dédicasse au Bachelor !