Avec le Printemps ....on marche nordique et active ...on bouge et on respire !!! et on profite des magnifiques paysages !!! Bonnes vacances à TOUS ....

C'est le printemps ...Que diriez-vous d'un Atelier Détente et Bien -être ce Dimanche 19/04 avec l'ADLM ?

Avec l'arrivée du Printemps et du changement de saison ...Que diriez-vous d'un moment de Détente et de Bien-Etre ou l'on vous donnerez quelques clefs pour apprendre à RESPIRER ...à TONIFIER ses muscles profonds ...à se DETENDRE ...bref, à se sentir mieux dans un quotidien ou bien souvent nous nous oublions ( si ! si ! prendre du temps pour SOI peut aussi devenir Votre priorité de ce week-end ) ! Severine se fera le plaisir de vous coacher ce Dimanche 19 Avril 2015 pour le dernier Atelier de l'année qu'elle propose à l'ADLM ...stage ouvert à Tous et Toutes !Si vous avez un tapis et un coussin ....et une p'tite bouteille d'eau ! Avancez-vous et Merci d'en parler autour de vous !  ( 5 euros pour les adhérents et 8 euros pour les autres !). A Dimanche !!!

Il s'en passe des choses à l'ADLM ...........

Une belle surprise !

Merci Anne-MARIE de nous avoir donné l'occasion de boire un coup !

HIP HIP HIP ...HOURRA ! Joyeux anniversaire ..........

Quel monde sur ce si beau parcours spécial "asphalte ...goudron !"

Samedi 28 Mars ....le Parcours du Coeur ....avec les nouveaux gilets manche courte de l'ADLM !

Demandez votre taille ! Il faut bien s'équiper pour marcher ....surtout avec le vent de ce jour !

On n'est pas très nombreux mais on participe pour la bonne cause !  BRAVO !

Notre Mont Ventoux  !

45 ...50 ...55 et 60 ans !Tout plein de p'tits poissons à l'ADLM et un 4 Mars 2015 inoubliable grâce à des z'adhérents super CHOUETTE ! MERCI à TOUS et TOUTES !

Un groupe à la hauteur de ce grand jour !

Des bonnets bien convoités ! Merci à notre tricoteuse préférée !

45...50 ...60 !!! OUAAAAAHHHHH !

Un p'tit selfy !

Un goûter champêtre  .........................

Miam Miam Miam ....

Une bien belle surprise ces gâteaux et surtout les cadeaux !

 IL ME MANQUE UNE PHOTO DE CAMILLE ET DE SES 50 PRINTEMPS !!!

Michèle .... Joyeux Anniversaire !

Une heureuse et sportive retraitée !

Thé ...chocolat chaud ...cidre ...champagne ! On se réchauffe comme il se doit !

A la santé de Flo ....Camille ...Michèle et Mercedes et à nous Tous et Toutes !

Vive cette belle après-midi et rendez-vous dans 5 ans !

Grace au soleil ....et à Camille ....par une belle après-midi en Provence ce Mercredi 25/02/2015 avec l'ADLM !

Le célèbre et  majestueux Mont Ventoux !

Les pieds dans les Ocres ....

Camille qui sait  parler à l'oreille des chevaux !

Une si belle photo ...Merci Lily !

Vacances de Février : et si on marchait ?

A vos Marque ! Prêts ! ..........MARCHEZ !

 Nos Rendez-vous en Marche Nordique :

1) Dimanche 22 /02

  2) Mercredi 25/02 

    3) Mercredi 04/03 ( thé ou chocolat chaud à l'arrivée alors MERCI de prévoir un peu plus de temps !)

        4) Dimanche 08/03

Il y a un co-voiturage au départ du parking du stade St Hilaire de Monteux avec un décollage immédiat à 14 h pile  pour le Mercredi et 10 h pour le Dimanche ...pour ceux qui veulent se rendre directement sur place ...un SMS  indiquant le lieu de départ de la marche est envoyé la veille !

 Nos Rendez-vous en Marche Coeur et Forme :

1) Vendredi 27/02 

2)  Mardi 03/03

 Ces  cours sont assurés autour du lac de Beaulieu de Monteux avec un co-voiturage au départ du parking gratuit à l'entrée du site à 10h30 pour un début de cours à 10h45 ! ( on démarre du snack !)

SPORTEZ-VOUS BIEN !