Un mois de Septembre bien rempli ! Les jours se suivent ...et les cours se remplissent en INTERIEUR mais aussi en EXTERIEUR ! Et vous ? vous êtes inscrits sur quels cours ?

Les Z'adhérents se retrouvent pour MARCHER NORDIQUE !

 Le plaisir de boire un verre à la santé de SERGE à l'occasion de son anniversaire !
 Le plaisir de partager nos sorties en MARCHE NORDIQUE avec nos Z'adhérents !

 Le plaisir de profiter d'une belle nature ...

 Notre stand bien installé le Dimanche 24/09/2017 à la Foire d'Automne de MONTEUX !

 Les lots de notre tombola ! Merci à VOUS pour votre participation !

Les Z'adhérents viennent nous tenir compagnie  ...surtout à l'heure de l'apéro !

 L'équipe municipale autour de Monsieur Le MAIRE ...passage obligé à notre stand !

 Une main innocente pour le tirage des 8  Z'heureux gagnants !

 Le groupe du MARDI ...

 avec l'anniversaire de Dame DORIS bien arrosé juste à notre arrivée !

 Le groupe du MERCREDI ...

 Le groupe du VENDREDI ...

avec une belle surprise à l'arrivée !

LA FOIRE D'AUTOMNE : Dimanche 24 Septembre ...un rendez-vous à ne pas louper !

Notre petite association sera présente une fois de plus avec son joli  stand à la Foire d'Automne  sur la place du marché de MONTEUX ! L'occasion pour vous de venir nous tenir compagnie et de passer un p'tit moment ENSEMBLE  ! Tout au long de cette journée  ...une TOMBOLA sera  organisée et vous pouvez dores et déjà réserver vos numéros ( de 1 à 100 ! au prix de 2 euros la case !) et 5 heureux gagnants seront tirés au sort en fin de journée et contactés  pour venir récupérer les lots !
De plus ...si l'idée vous dit ...et si vous avez des talents de cuisinier ( ou cuisinière ) , vous pouvez aussi nous porter des gâteaux ou tout autre met constitué par vos soins que nous mettrons  à la vente et l'occasion de gagner quelques sous ! MERCI d'avance ....ENFIN , l'équipe de l'A.D.L.M sera heureuse de partager avec VOUS le verre de l'amitié offert à TOUS et TOUTES aux alentours de 12h !  On vous attend nombreux ...

On a bien démarré notre saison sportive avec l'A.D.L.M ! Et VOUS ???

On tient un stand à la Fête des Sports  le Samedi 9 Septembre 2017 ! Le BUNGY PUMP est mis à l'honneur ....avez-vous essayé ce bâton dynamique de santé ?

 On participe à la soirée des MERCIS ...avec notre Présidente Christine  et notre trésorière Corinne  ...et quelques chères Z'adhérentes qui ont répondu présentes avec joie et grand plaisir !

 On BUNGY PUMPE tous les Lundis matins au Parc Bellerive de MONTEUX et çà nous donne la pêche pour toute la semaine !

On  MARCHE NORDIQUE ( Mardi / Mercredi / Vendredi après-midi ) sur les Monts du Vaucluse !

 On MARCHE SANTE ( Mercredi matin ) sur des parcours à plat et on fait des exercices de renforcements musculaires!

 On MARCHE COEUR ET FORME autour du lac de Beaulieu tous les Vendredis matins et on est HEUREUX !

Enfin... on s'évade 1 fois / mois le Dimanche et on prend le temps de MARCHER ....mais pas que !!!

Amis MARCHEURS ...avez-vous pensé à envoyer votre 06 à Flo ?

A partir de ce LUNDI 11 Septembre ...si vous êtes motivés pour venir MARCHER avec nous et Flo aux commandes ...vérifiez bien que vous avez donné votre 06 car :  TOUS les LUNDIS SOIRS : un SMS va vous être envoyé  pour vous annoncer le lieu de RENDEZ-VOUS en MARCHE NORDIQUE du Mardi après-midi ET du Mercredi après-midi  ( Parcours numérotés de 1 à 40 ) + le lieu de RENDEZ-VOUS en MARCHE SANTE du Mercredi matin ( Parcours répertoriés  de A à Z )
TOUS les JEUDIS SOIRS : un SMS sera envoyé pour les adhérents concernés par la MARCHE  NORDIQUE du Vendredi après-midi ! ( Parcours numérotés de 1 à 40 )....alors ...N'hésitez pas à vous faire connaitre auprès de Florence qui vous donnera un document ROSE pour les Parcours en MARCHE NORDIQUE et un document BLANC pour les Parcours en MARCHE SANTE !
Allez ...quelques semaines de rodage et on sera tous dans les clous ! Bonne Rentrée ...et à vos bâtons!!!

Fête du Sport le Samedi 9 Septembre 2017 de 14h à 18 h ! Venez nous voir ...

Avec une démonstration de BUNGY PUMP à 14 h30 ...Nous vous attendons nombreux et nombreuses à notre stand pour trouver le cours de votre choix qui vous permettra de rester en FORME tout au long de l'année ! ( 6 cours en INTERIEUR et 6 cours en EXTERIEUR ) et 1 week-end sportif par mois avec toutes les dates sur notre blog : adlmmonteux.blogspot.com !

De retour du Pays-Basque en mode BUNGY PUMP !

C'est une nouveauté en VAUCLUSE dont vous entendrez parler de plus en plus car elle aussi va faire des petits ...comme la MARCHE NORDIQUE qui a fait son apparition à l'A.D.L.M dès Septembre 2012 ! N'hésitez pas à venir essayer ...pour la 2 ème année sur MONTEUX ! Le BUNGY PUMP ...venu tout droit de SUEDE ! " SE MUSCLER SANS Y PENSER " ! Tous les LUNDIS matins de 10h30 à 11h30 au Parc Bellerive ....et si vous êtes intéressés ( 6-7 personnes  ou plus ...) ,  je peux  encadrer une animation spéciale SPORT-SANTE -BIEN ETRE pour un club ou des particuliers !

Finlande ...Estonie ...Suède ...

 ARJA JALKANEN -MEYER ...L'ambassadrice Finlandaise de la Marche Nordique et du BUNGY PUMP !

 MERCI à toute l'équipe présente lors de ces 2èmes rencontres internationales en BUNGY PUMP sur MACAYE et les environs !