Une entrée dans l'automne 100/100 Forme et Bien-être !

Le Mois de Novembre avec quelques dates importantes et quelques nouveautés à retenir ! 


Dimanche 9 Novembre : Matinée Marche Nordique de 10h à 12h30 ! ( Florence )

Dimanche 16 Novembre : Matinée Détente et Bien -Etre de 10h à 12 h !  5 Euros pour les adhérents de l'ADLM et 8 euros pour TOUS ! (Séverine )

Dimanche 23 Novembre : Matinée Marche Nordique de 10h à 12h30 !( Florence )

Attention : Les sorties avec Dédé en Marche Nordique  du Vendredi démarrent pour le co-voiturage à 13h30 au départ du parking du stade St Hilaire de Monteux et non plus à 14 h ...faites circuler l'information !
Il reste tout plein de places pour le cours Coeur et Forme avec Dédé les Lundis matin  ! Rdv à 10h30 sur le parking gratuit à l'entrée du lac de Beaulieu ! N'oubliez pas que vous pouvez panacher vos cours à votre guise ! .................et que le plus important est d'avoir une activité physique REGULIERE pour rester au mieux de sa forme  ! SPORTEZ-VOUS BIEN ....